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Table des matières
Introduction
Étape 1 - L'envie de changer
- Quel est le sentiment qui vous pousse à changer ?
- Pourquoi faut-il que ça change maintenant ?
- Avez-vous le courage de changer malgré les obstacles ?
Étape 2 - Reconfiguration émotionnelle et cognitive
- Faites le choix de vivre dans un meilleur état émotionnel
- Apprenez à reconnaître vos schémas comportementaux
- Prenez conscience de l'histoire qui se répète dans votre vie
- Changez de perspective
- Laissez partir les résistances
- Laissez-vous traverser par l'émotion contenue dans votre histoire
Étape 3 - Vie intentionnelle
- Le pouvoir de l'intention
- Déterminez la finalité
- Dites la vérité
- Soyez discipliné
- Incarnez pleinement votre masculinité ou votre féminité
- Aimez sans trop vous attacher
- Choisissez votre environnement avec intention
- Acceptez ce que vous ne pouvez pas changer
Synthèse
En bonus
Nous vous offrons en bonus l'accès au groupe communautaire de l'école Vivre Mieux. Vous pourrez échanger avec les autres lecteurs et rejoindre nos soirées d'échange en direct si vous le souhaitez.